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瑜珈再配健康飲食,有型有營新趨勢

瑜珈再配健康飲食,有型有營新趨勢

健康生活唔單止對身體好,更成為時尚生活的標準。瑜珈令人放鬆心情,又可鍛練身體。做完瑜珈,無理由食垃圾食物,緊係食啲有營食物。第一時間諗起素菜有營果汁當然好,不過以下介紹多幾個選擇俾大家,幾款超級食物都非常矚目,快啲嚟感受健康飲食新潮流啦。

1. Cacao Bowl (中環)

香港人趕潮流的速度快得驚人,對健康時尚生活嘅要求亦提高。各款超級食物紛紛出現,成為達到健康新指標。猶以巴西莓(acai)最吸晴。其中包含豐富營養不在話下,仲受歐美以至亞洲名人追捧。MANAFast Slow Food喺中環頗有名,提供健康素食,「Cacao Bowl」包含blend碎嘅可可、牛油果、枣子和唔可缺少嘅巴西莓。

2. Poke Bowl (灣仔)

另一新興健康潮流係Poke Bowl,係夏威夷地道特色美食,以切丁的魚生塊或海鮮,加以調味,放喺米飯或沙律上面。灣仔Pololi嘅「Poke Bowl」可自選一份米飯或沙律,加兩份蛋白質食物,至於素食朋友則可選素菜口味。新鮮的海鮮或菜蔬,配上不同調味,例如辣味、芝麻醬、韓式或港式style,不單提升味道更滿足香港人鍾意選擇多多。以後有人問起夏威夷,除咗陽光海灘,仲有美食Poke Bowl。148

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3. Turmeric Golden Latte (堅尼地城)

位於堅尼地城嘅SpiceBox Organics, 喺健康食品店、咖啡店,將兩樣嘢夾埋,緊係飲「Turmeric Golden Latte」。平時食咖喱會食到黃薑粉,原來仲可以飲落肚。黃薑有破血、行氣嘅功用,味道苦而濃,加入咖啡,既提神又保健。

4. 抹茶撻 (尖沙咀)

嚟自東京表參道勁hit嘅麵包咖啡店Bread, Expresso &,簡約日系裝潢仿如置身日本一樣。每日限量供應嘅法式吐司,抑或香港限定的麵包都非常吸引。仲有唔可以錯過呢度嘅「抹茶撻」,抹茶味濃而不澀,即使唔係飲緊抹茶,都應受到滿腔茶味。有單件撻或撻套裝(一件撻加一杯飲品),做完瑜珈到咖啡店食件撻,延續放鬆悠閒的好心情。

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